Préparatifs d'un tour du monde : ma "check-list"

Que ce soit dans le cadre de vacances ou d’une année sabbatique, plusieurs destinations s’offre à vous dans les 4 coins du monde. C’est l’occasion de déstresser et de sortir d’une routine étouffante. Mais au préalable, il faut bien préparer son séjour en vérifiant la validité de son passeport, en préparant sa valise…

L'univers du coaching : différents types de coaching

Coaching individuel

Le coaching individuel est dispensé par un coach à une seule personne. Il peut revêtir plusieurs formes comme un coaching sportif, des séances de développement personnel…

Coaching d’équipe

Il est destiné à une équipe d’individus ayant pour finalité de renforcer sa cohésion, d’améliorer sa performance. Cette pratique est répandue aussi bien dans le milieu professionnel que sportif.

Coaching d’organisation

Destiné à la fois pour des individus et des équipes dans une entreprise, ce type de coaching les accompagne pour faire face à des problèmes et les amener à trouver la méthodologie adéquate pour leur résolution.

L’actualité santé

Santé au naturel

Se soigner avec des produits naturels est très en vogue ces dernières années. Si certains reviennent à des remèdes de grand-mère pour soigner quelques pathologies d’autres se tournent vers des approches thérapeutiques comme la phytothérapie.

Bien manger / nutrition

Pour rester en bonne santé, il est recommandé d’avoir un régime alimentaire équilibré outre la pratique régulière d’une activité physique. Éviter de manger trop sucré ou trop salé et privilégier les fruits et légumes sont les clés d’une bonne nutrition.

Santé et bien-être

Le bien être d’un individu passe par une bonne santé physique et mentale. Pour y arriver une pléthore d’activités permettent de combattre le stress et d’autres affections d’ordre psychologique. Des séances de yoga constituent une alternative intéressante.

Maladies neurologiques

Les maladies neurologiques attaquent le système nerveux d’un individu et pourront avoir des répercussions irréversibles sur sa santé mentale. Parmi les plus répandues, la maladie d’Alzheimer, la maladie de Parkinson qui sont des maladies neurodégénératives.

Examens médicaux

Plusieurs personnes sont concernées par les examens médicaux obligatoires. Pour un enfant, on soit suivre son poids, sa taille, des examens psychomoteurs à différents stades. Les futurs mariés sont eux aussi concernés aussi pour le dépistage de maladies.

Soins au quotidien

Les soins quotidiens concernent plusieurs membres du corps à l’instar du visage des pieds et des mains. Il faut les laver au réveil mais aussi aux besoins. Veillez également à prendre soin de votre peau, de vos yeux et de vos cheveux.

Multimédia et solutions innovatrices

L’univers du multimédia connaît sans cesse des bouleversements technologiques et des innovations. On assiste à l’apparition de nouveaux smartphones plus performants, à l’introduction de l’intelligence artificielle et la réalité virtuelle dans divers domaines.

Tendances en matière de formation